Veranstaltung Datum 5 km 10 km 15 km Halbmarathon Marathon
Ibbenbürener Klippenlauf 12,4 km
 		25.03.2023    1:21:41 Std. *      
Schermbecker Volkslauf 07.05.2023          
Drevenacker Abendlauf 07.07.2023    Gemeldet      
Roruper Abendlauf 14.07.2023          
Abendlauf Hamminkeln 25.08.2023          
Seelauf Essen 14,2 km 03.10.2023          
Coesfelder Citylauf 14.10.2023          
Silvesterlauf Werl-Soest 31.12.2023     Teilnahme    
 *Pacemaker beim Bocholter Halbmarathon ** Lauf mit Angelika
Monat Kilometer Monat Kilometer Monat Kilometer
Januar 2021 291 Januar 2022 169 Januar 2023 115
Februar 2021 254 Februar 2022 145 Februar 2023 172
März 2021 244 März 2022 249 März 2023 0
April 2021 188 April 2022 162 April 2023 0
Mai 2021 172 Mai 2022 216 Mai 2023 0
uni 2021 91 Juni 2022

151

Juni 2023

0
uli 2021 228 Juli 2022 261 Juli 2023 0
August 2021 153 August 2022 265 August 2023 0
September 2021 163 September 2022 142 September 2023 0
Oktober 2021 229 Oktober 2022 148 Oktober 2023 0
November 2021 188 November 2022 129 November 2023 0
Dezember 2021 219 Dezember 2022 124 Dezember 2023 0