Die Laufseite von Angelika und Roland

Rheinauer Straßenlauf Mannheim
02.09.2017

Besuch beim Lauffreund in Heppenheim. An diesem Wochenende besuchten Hubert. Neben vielen Gesprächen und Sightseeing nahmen wir auch wieder mal beim Straßenlauf in Rheinau teil. Angelika erreichte hierbei eine 51:56 Min. und ich eine 43:39 Min.! Am Tag danach trainierten wir noch auf eine Trailstrecke im Naturschutzgebiet Lampertheim.

Wasserlauf Dülmen
12.08.2017

Die von TSG Dülmen und GW Hausdülmen organisierte Veranstaltung findet in der Nähe des Heubaches nicht weit vom Silbersee entfernt statt. Eine interessante Strecke mit einen welligen Waldabschnitt, der auch ein paar Single-Trails beinhaltet.Für uns beide lief es wesentlich besser als noch vor einigen Tagen in Gladbeck. Die Zeiten entsprachen unseren derzeitigen Trainingsstand. Angelika erreichte sogar Platz 1 in ihrer AK von 6.

Gladbecker Sparkassenlauf
 06.08.2017

Zweimal aufs Podest, trotz nicht allzu guter Zeit. Kurz-Distanzen waren in diesem Jahr bisher Mangelware. So auch das Training dafür. Das uns da ein wenig Wettkampfhärte fehlte sah man beim Gladbecker Sparkassenlauf. Auch wenn es warm war und die Strecke sicherlich nicht so einfach zu laufen ist, wie ein Straßenlauf - so waren wir doch ein wenig enttäuscht mit unseren Zeiten. Trotzdem schafften wir beide es mit dem jeweiligen 2. Platz in der AK aufs Podest. Und das obwohl nicht so wenig in unserer AK ins Ziel kamen. Der Spaß ans Laufen kommt wieder und irgendwann auch wieder die Zeiten. Der Anfang ist gemacht...

Traditionslauf - Roruper Abendlauf
14.07.2017

Bei keiner Veranstaltung (ausgenommen Bertlich) waren wir so oft in Folge, wie beim Roruper Abendlauf. Zum 14. Mal genossen wir die familiäre Atmosphäre im Dülmener Vorort. Über 1.000 Teilnehmer-/innen sprechen dafür, dass sich hier jeder wohl fühlt. Nachdem man das Training nach dem Brüder Grimmlauf deutlich zurück geschraubt hat, hieß es nun langsam wieder einsteigen und Wettkampfluft schnuppern. Mit 52:25 Min. klappte das bei Angelika richtig gut. Sie erreichte damit den 5. Platz in der AK von 22 Finishern. Wie gewohnt zeigten sich hier die Wetterkapriolen - schien kurz vor Start noch die Sonne, so schüttete es in Strömen auf den ersten Kilometern.

Trainingsläufe durch das Westmünsterland und den angrenzenden Regionen 
10.07.2017

Zukünftig kann man von unseren Trainingsläufen durch die o.g. Gegend bei uns im Blog Berichte lesen mit vielen Bildern. Vielleicht ist ja für den einen oder anderen Leser unserer Seite eine Strecke dabei, die er auch gerne mal erlaufen würde.

Brüder Grimmlauf 5 Etappen 82 km 
09.06.-11.06.2017

Von strömenden Regen (1. Etappe) bis zur Hitzehölle (5. Etappe) hatten wir beim diesjährigen Brüder Grimmlauf alles vertreten. Wie immer war die Veranstaltung vom Main-Kinzig-Kreis rund um die Helfer von Sabine Fritz erstklassig organisiert. Selbst am Hitzetag waren spontan sehr viele Getränkestationen vorhanden und zum Start wurde den Teilnehmer Wasser gereicht. Und über den sehr gut gefüllten Kleiderbeutel mit vielen Nüssen, Proteindrink, Müsli-Plätzchen etc. freut sich auch jeder Läufer.

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Volkslauf Raesfeld
27.05.2017

Hitzeschlacht ! Nur 6 Tage nach dem Marathon in Thüringen lief Angelika beim heimischen Volkslauf in der Altersklasse auf Platz 2. Alle Teilnehmer hatten mit den Temperaturen um die 26 Grad zu kämpfen und erreichten trotzdem sehr gute Zeiten.

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Rennsteiglauf - Marathon
20.05.2017

Auch in diesem Jahr fuhren wir zum Rennsteig-Marathon, Europas größten Cross-Marathon und zugleich seit 3 Jahren "Marathon des Jahres".

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Hermannslauf der 8. bzw. 6.
30.04.2017

Nur eine Woche nach dem Hamburg-Marathon ging es zum Hermannslauf nach Bielefeld. Angelika konnte hierbei ihren 3. schnellsten "Hermann" laufen. Eine tolle Leistung bei diesem sehr profilierten Lauf und der Vorbelastung.
Laufkollege Hubert aus Heppenheim feierte zudem seine "Hermann"-Premiere und überrascht, trotz Trainings in seinen heimischen Weinbergen - wie schwierig dieser Lauf ist.

Hamburg-Marathon
23.04.2017

Jubiläums-Marathon! Vor genau 10 Jahren lief Angelika hier ihren ersten Marathon. Grund genug - noch einmal hier zu starten und die tolle Atmosphäre eines der schönsten Marathons Deutschlands zu genießen.

Klippenlauf Ibbenbüren
 25.03.2017

Erster Wettkampf für uns im Jahr 2017, erste Mal startete Angelika beim Ibbenbürener Klippenlauf. Rund 500 Höhenmeter sind auf der 24,7 km langen Strecke zu bewältigen. Und diese sind knackig, 9 Klippen muss man überqueren, um sich im Ziel "Ich bin kein Warmduscher" zu schimpfen. Eine tolle Veranstaltung - deshalb auch sehr schnell im Jahr ausgebucht.