Die Laufseite von Angelika und Roland

10 km-Lauf in heimischen Gefilden
26.05.2023

Heute war nur Angelika unterwegs und startete beim Volkslauf in Raesfeld. Dies war gleichzeitig der 2. Wettkampf des Issel-Cups. Mit 56:37 Min. verbesserte sie die Zeit von Schermbeck um 33 Sekunden. Und das obwohl die Strecke 4 mal einen guten Anstieg über eine Brücke hat.

Grenzpfade im Moor - Wanderung auf deutscher und niederländischer Seite
20.05.2023

Das man in Holland auch wunderschön Wandern kann zeigte wieder mal diese Tour in der Nähe von Enschede. Dies war bereits unsere 8. Tour aus dem Münsterland-Wanderbuch "Wandern für die Seele". Ein Bericht dazu auf unserer Blog-Seite.

Volkslauf Schermbeck
07.05.2023

Suuuuper ! 3. Platz in der Altersklasse für Angelika beim Volkslauf in Schermbeck! Zudem lief sie den zweiten 5 km-Splitt deutlich schneller als den ersten, auf einer Strecke, die nicht unbedingt Bestzeitentauglich ist. Zunächst immer leicht ansteigend bis zum Dämmerwald. Danach immer leicht wellig auf Waldboden bis man bei zirka km 7,5 wieder auf Asphalt gelangte.

Ibbenbürener Klippenlauf 12,4 km mit 4 Klippen
23.03.2023

Der 300. offizieller Wettkampf für mich fand bei strömenen Regen in einer Schlammschlacht im Teutoburger Wald in Ibbenbüren statt. Trotz monatelanger ständiger Verletzungen beiderseits liefen wir zumindest die Kurzdistanz und finishten diese erstaunlich gut.

Seelauf Essen 14,2 km
03.10.2022

Nach einigen Jahren endlich mal wieder zum Seelauf am Baldeneysee Essen. Ein Toporganisierter Lauf mit gemeinsamen Essen aller Teilnehmer im Anschluss am Lauf im Regatta-Haus.

Bocholter Halbmarathon
04.09.2022

Zum 2. Mal beim Bocholter Halbmarathon. Diesmal als Pacemaker. Bei sehr warmen Temperaturen mussten viele Läufer Tribut zahlen. Wetter fürs Freibad, aber nicht um 21,1 km zu laufen.

Drevenacker Abendlauf
01.07.2022

Toller Wiedereinstieg von Angelika. Nach langer Verletzungspause und langsamen Aufbautraining startete Angelika nach fast einem Jahr endlich wieder einen Wettkampf. Endlich wieder Wettkampf-Luft schnuppern ohne Ambitionen und Ziele. Und das klappte hervoragend bei sommerlichen Temperaturen in Drevenack.

Wander-Wochenende in der Eifel
19.04.2022

Nach den ganzen Laufeinheiten in den letzten Wochen, wo die Umfänge ein wenig gesteigert wurden, ging es zu einem verlängerten Wochenende in die Eifel nach Monschau und Belgien. Nunmehr war kein Laufen angesagt, sondern die eine oder andere Wandertour. Hierzu ein paar Berichte nach und nach in unserem Blog mit wunderschönen Bildern.

Wandertour Vragender Veen (NL)
06.03.2022

Erneut ging es zu einer Tour ins Achterhoek. Nach dem Grenzüberschreiteten Zwillbrocker Venn (D) mit "De Leemputten"(NL) und Vardingholt (D) mit "Wooldse Veen" (NL) ging nun zum Vragender Veen (NL). Eine 13 km Route - traumhaft schön! Ein Eventpoint nach dem anderen und so steckten wir die Handykamera kaum weg. Fotos über Fotos. Aber mehr dazu im Blog