Die Laufseite von Angelika und Roland

Egmond aan Zee / NL
14.01.2018

Ein tolles Erlebnis war die Reise zum Halbmarathon Egmond ins Nachbarland Holland. Eine anspruchsvolle Strecke mit wechselten Untergrund. Es war schwierig, aber es hat Spaß gemacht. Die Zeiten hierbei waren nebensächlich. Nachdem man rund 8 km am Wasser lief, ging es durch die Dünen. Rund 17.000 Teilnehmer und trotzdem alles sehr gut von den Holländern organisiert.

 

 

 

Silvesterlauf von Werl nach Soest
31.12.2017

Sehr schöner gemeinsamer Jahresabschluß-Lauf. Traditionell von Werl nach Soest zum 12. Mal in Folge. Nach vielen Trainingspausen ob durch Verletzung oder Erkältung, erreichte Angelika eine tolle 1:21:50 Std. auf die 15 Kilometer lange Strecke. Der Grundstein für 2018 ist gelegt. Wir hoffen das dieses nicht so schöne Laufjahr nun vergessen ist und greife neue Ziele an, die schon in 2 Wochen mit dem Halbmarathon in Egmond aan Zee beginnen.

 

 

Teutolauf
21.10.2017

Die Strecke bei Lengerich-Hohne am Teutoburger Wald wurde am Vortag gut "gewässert". So war es eine richtige Schlammschlacht auf den rutschigen Untergrund. Angelika meisterte die 12,2 km-Distanz sehr gut, ich hatte bei den 29 Kilometern zum Ende arge Probleme. Das fehlende profilierte und längere Training merkte man hier deutlich. Mit diesem Lauf waren nunmehr die Wettkämpfe für 2017 abgeschlossen. Zum Jahresende steht der traditionelle Silvesterlauf von Werl nach Soest noch auf dem Programm, aber alles in einen moderaten Tempo. Und nächstes Jahr heißt es: Angreifen und dieses verkorkste Laufjahr vergessen lassen.

 

Coesfelder Citylauf
07.10.2017

4 Tage nach dem Seelauf ging es nach Coesfeld zum Citylauf. Die Regeneration war wohl doch zu kurz, denn eigentlich hatte ich mit einer viel viel besseren Zeit gerechnet. Am useligen stürmischen Wetter lag es jedenfalls nicht nur. Auf dem Kurs war ich letztes Jahr fast 3 Minuten schneller. Das war nix ! Angelika konnte leider Verletzungsbedingt nicht starten!

 

Seelauf Essen (das Original !)
03.10.2017

Es gibt nur einen "wahren" Seelauf - und das ist der von Team 99 Essen traditionell wie immer am 03. Oktober. Toll organisiert bis ins kleinste Detail ! Hier kommt man gerne hin. Und das anschließende gemeinsame Frühstücken mit allen Teilnehmern rundet die ganze Veranstaltung super ab.

 

Rheinauer Straßenlauf Mannheim
02.09.2017

Besuch beim Lauffreund in Heppenheim. An diesem Wochenende besuchten Hubert. Neben vielen Gesprächen und Sightseeing nahmen wir auch wieder mal beim Straßenlauf in Rheinau teil. Angelika erreichte hierbei eine 51:56 Min. und ich eine 43:39 Min.! Am Tag danach trainierten wir noch auf eine Trailstrecke im Naturschutzgebiet Lampertheim.

Wasserlauf Dülmen
12.08.2017

Die von TSG Dülmen und GW Hausdülmen organisierte Veranstaltung findet in der Nähe des Heubaches nicht weit vom Silbersee entfernt statt. Eine interessante Strecke mit einen welligen Waldabschnitt, der auch ein paar Single-Trails beinhaltet.Für uns beide lief es wesentlich besser als noch vor einigen Tagen in Gladbeck. Die Zeiten entsprachen unseren derzeitigen Trainingsstand. Angelika erreichte sogar Platz 1 in ihrer AK von 6.

 

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