Die Laufseite von Angelika und Roland

1. Etappe Wanderung Hermannsweg von Rheine nach Hörstel
25.04.2026

Endlich haben wir es geschafft. Oft vorgenommen - oft verschoben: Der Hermannsweg - rund 160 km in 6 Etappen, so ist der Plan. Die Erste haben wir bei strahlendblauen Himmel nunmehr absolviert. Nicht spektakulär aber trotzdem schön.

Zumindest Angelika konnte starten !!!
29.03.2026

Auch beim Klippenlauf in Ibbenbüren konnte wieder mal nur einer von uns starten. 3 Wochen vor dem Start zog ich mir eine fiese Oberschenkelzerrung zu. Auch das Ummelden von der großen Distanz auf die Kleine war mir zu riskant bei dem Profil zu starten, da die Probleme bis jetzt nicht vollständig weg sind. Aber zumindest Angelika startete bei den 12,4 km-Lauf und erreichte mit einer für sie nicht zufriedenstellende Zeit das Ziel. Was aber auch sicherlich unter anderen an den Witterungsbedingungen lag. Im vergangenen Jahr wurde die Strecke nicht so "gewässert", wie in diesem Jahr, was den Untergrund oft nicht ungefährlich machte. Zufrieden stimmte zumindest der 6. Platz in ihrer Altersklasse. 

Es geht doch noch !!!
31.12.2025

Dadurch das Hubert und ich an diesem Silvestertag nicht starten konnten, startete Angelika alleine. Mit einer 1:29:35 Std. erreichte sie eine Zeit auf der 15 km-Distanz, die sie zuletzt im Jahr 2019 lief.

Auch die AK-Platzierung befand sich im vorderen Drittel. Mit den rund 8.000 Läufern-/innen gab es zwar einen Teilnahme-Rekord, der aber nicht unbedingt zum Vorteil war. Der Zielbereich um die Nachverpflegung war nicht nur für die Läufer zugänglich sondern auch für Angehörige, Fremde, Leute mit Hunden und Kinderwagen. Das war zwar in den vergangenen Jahren noch o.k., aber mittlerweile sind die Ausmaße zu groß geworden. Dies führte dazu das sich viele "Nicht-"Läufer an der Verpflegung bedienten und für Läufer in dem hinteren Bereich teilweise Probleme gab. Nicht nur das sie nicht durchkamen zu den Tischen sondern auch das manche Nicht-Läufer sich die Taschen voll machten und andere nichts mehr bekamen.....In der Nach-Verpflegung haben in meinen Augen Nicht-Teilnehmer nichts zu suchen.

Bester Lauf seit mehr als 2 Jahre
18.10.2025

Top-Lauf ! Beim letzten Teutolauf liefen Angelika und Ich sehr schnelle Läufe auf profilierten Gelände und eine Top-Platzierung. In der jeweiligen Altersklasse waren wir im vorderen. Auch die Zeit für diese anspruchsvolle Strecke war für uns hervorragend.

5 Tage später nochmal aufs Treppchen
29.08.2025

Nur fünf Tage nach Gladbeck ging es nach Hamminkeln zum Abendlauf. Eine tolle Veranstaltung, die jedes Mal Spaß macht. Die Zeit vom letzten Sonntag konnte ich nochmal um 30 Sekunden verbessern und kam mit eine 48:49 Min. ins Ziel und erreichte erneut ein Podestplatz in der Altersklasse M 60 

Comeback beim Sparlassenlauf in Gladbeck
24.08.2025

4 Wochen Reha, 7,5 kg abgenommen und intensives Gymnastik-Training. Die Probleme sind zwar nicht weg, aber ich merke, es tut mir alles gut. Beim Sparkassenlauf ging es nach langer Zeit wieder auf die Piste. Es klappte besser als erwartet und erreichte den 1. Platz in meiner Altersklasse von 11. Es tat richtig gut so einen schönen Tag mal wieder zu erleben und unter Gleichgesinnten zu "rennen". Ein kleiner Bericht dazu in den nächsten Tagen.

Wanderung auf dem schönsten Wanderweg Deutschlands 2023
21.04.2025

Über die Ostertage ging es an die schöne Mosel. Einige Wandertouren waren neben dem Laufen geplant. Dabei ging es u.a. auch über Deutschlands schönsten Wanderweg des Jahres 2023. Und das zurecht, wie wir nach Tour einstimmig meinten.

Wandern auf Gran Canaria - Cruz de Tejeda und Küstenwanderung Melenera / La Garita
24.01. bis 07.02.2025

Wunderschöne Wanderungen auf unserer Lieblingsinsel. Zwei neue Wanderstrecken bei milden Temperaturen auf Gran Canaria.Berichte dazu in den nächsten Tag im Blog. Die Strecken kann man auch desweiteren in Komoot sehen.Das Laufen wurde dort auch nicht vernachlässigt, denn der Klippenlauf im nächsten Monat steht fest auf dem Plan.

Silvesterlauf Werl - Soest 15 km
31.12.2024

Endlich wieder Wettkampf-Feeling in Werl-Soest für uns und nicht die Strecke wie im Vorjahr abwandern.....Laufen ist doch die schönste Nebensache der Welt. Wir sind wieder dabei! Ein toller Lauf mit einer Verbesserung der Zeit von 2022 mit über 1 Minute. Mehr dazu unter Wettkampfberichte.....