Die Laufseite von Angelika und Roland

Traditionslauf - Roruper Abendlauf
14.07.2017

Bei keiner Veranstaltung (ausgenommen Bertlich) waren wir so oft in Folge, wie beim Roruper Abendlauf. Zum 14. Mal genossen wir die familiäre Atmosphäre im Dülmener Vorort. Über 1.000 Teilnehmer-/innen sprechen dafür, dass sich hier jeder wohl fühlt. Nachdem man das Training nach dem Brüder Grimmlauf deutlich zurück geschraubt hat, hieß es nun langsam wieder einsteigen und Wettkampfluft schnuppern. Mit 52:25 Min. klappte das bei Angelika richtig gut. Sie erreichte damit den 5. Platz in der AK von 22 Finishern. Wie gewohnt zeigten sich hier die Wetterkapriolen - schien kurz vor Start noch die Sonne, so schüttete es in Strömen auf den ersten Kilometern.

Trainingsläufe durch das Westmünsterland und den angrenzenden Regionen 
10.07.2017

Zukünftig kann man von unseren Trainingsläufen durch die o.g. Gegend bei uns im Blog Berichte lesen mit vielen Bildern. Vielleicht ist ja für den einen oder anderen Leser unserer Seite eine Strecke dabei, die er auch gerne mal erlaufen würde.

 

Brüder Grimmlauf 5 Etappen 82 km 
09.06.-11.06.2017

Von strömenden Regen (1. Etappe) bis zur Hitzehölle (5. Etappe) hatten wir beim diesjährigen Brüder Grimmlauf alles vertreten. Wie immer war die Veranstaltung vom Main-Kinzig-Kreis rund um die Helfer von Sabine Fritz erstklassig organisiert. Selbst am Hitzetag waren spontan sehr viele Getränkestationen vorhanden und zum Start wurde den Teilnehmer Wasser gereicht. Und über den sehr gut gefüllten Kleiderbeutel mit vielen Nüssen, Proteindrink, Müsli-Plätzchen etc. freut sich auch jeder Läufer.

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Volkslauf Raesfeld
27.05.2017

Hitzeschlacht ! Nur 6 Tage nach dem Marathon in Thüringen lief Angelika beim heimischen Volkslauf in der Altersklasse auf Platz 2. Alle Teilnehmer hatten mit den Temperaturen um die 26 Grad zu kämpfen und erreichten trotzdem sehr gute Zeiten.

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Rennsteiglauf - Marathon
20.05.2017

Auch in diesem Jahr fuhren wir zum Rennsteig-Marathon, Europas größten Cross-Marathon und zugleich seit 3 Jahren "Marathon des Jahres".

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Hermannslauf der 8. bzw. 6.
30.04.2017

Nur eine Woche nach dem Hamburg-Marathon ging es zum Hermannslauf nach Bielefeld. Angelika konnte hierbei ihren 3. schnellsten "Hermann" laufen. Eine tolle Leistung bei diesem sehr profilierten Lauf und der Vorbelastung.
Laufkollege Hubert aus Heppenheim feierte zudem seine "Hermann"-Premiere und überrascht, trotz Trainings in seinen heimischen Weinbergen - wie schwierig dieser Lauf ist.

 

Hamburg-Marathon
23.04.2017

Jubiläums-Marathon! Vor genau 10 Jahren lief Angelika hier ihren ersten Marathon. Grund genug - noch einmal hier zu starten und die tolle Atmosphäre eines der schönsten Marathons Deutschlands zu genießen.

 

 

Klippenlauf Ibbenbüren
 25.03.2017

Erster Wettkampf für uns im Jahr 2017, erste Mal startete Angelika beim Ibbenbürener Klippenlauf. Rund 500 Höhenmeter sind auf der 24,7 km langen Strecke zu bewältigen. Und diese sind knackig, 9 Klippen muss man überqueren, um sich im Ziel "Ich bin kein Warmduscher" zu schimpfen. Eine tolle Veranstaltung - deshalb auch sehr schnell im Jahr ausgebucht.

 

Silvesterlauf von Werl nach Soest
31.12.2016

"Läufer-Silvester" in Raesfeld. Gemeinsames Wochenende mit Michi und Hubert um das neue Ausklingen zu lassen. Mit Hubert am Start ging es Samstag-Mittag zum Silvesterlauf von Werl nach Soest. Kein Tempo-Rennen sondern mit vielen Läufern einfach diesen Tag genießen.Auf der 15 km-Distanz finishten rund 3.700 Läufer-/innen diesen Wettkampf.

Nikolauslauf Dülmen
03.12.2016

Ein wenig den Kopf "freilaufen" hieß es bei diesem Lauf, der für einen guten Zweck stattfindet. Auch wenn man die Tage zuvor eigentlich keine Lust verspürte in diesem Jahr noch einmal schnell zu laufen, geschweige denn überhaupt einen Wettkampf zu laufen. Dies war wirklich, von der "Couch aufraffen" und loslaufen. Manchmal muss man das wirklich im wahrsten Sinne. 

 

Bertlicher Straßenläufe
27.11.2016

Die Jubiläumsveranstaltung durfte in unserer Sammlung nicht fehlen. Gemeinsam liefen wir die 15 km-Distanz.

Bei herbstlichen, aber idealen Läuferwetter erreichte Angelika ihren 3. schnellsten gelaufenen 15er. Und das bei bisher 13 gelaufenen!

 

 

 

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