Wir leben das Laufen
-
#29
Du läufst so viele Jahre und nun soll diese Beinlängendifferenz das Thema sein???? Ist es überhaupt eine "echte", die seeeeeehr selten ist oder viel eher eine, die durch den Beckenschiefstand kommt, wie es die Regel ist. Bei letzterem wäre eine Einlage die schlechteste Lösung. Und Probleme hat es mir ihr ja auch bereits gegeben.
Ich konnte aufgrund einer solchen Symptomatik Anfang 2015 nicht einen Meter schmerzfrei GEHEN. Im April 2015 dann Marathon-PB in Hannover! ;-)
Nicht aufgeben! Und nicht alles glauben!!!!!!! Ich war auch in Münster und fand es auch sehr schön. Für mich auch ein entspannter Lauf.
Schade, dass wir uns nicht gesehen haben. Schade, dass es bei Dir nicht geklappt hat.
Wann sehen wir uns mal wieder am Start?
Gruß (auch von der Besten und an die Beste)!
Ralph (corriere) -
#28
Hallo Georg,
Danke für die netten Worte ! Ja da wirst Du sicher Recht haben. Man steckt das nicht so einfach weg. Schließlich ist der Klippenlauf gut profiliert, zumal man ihn auch flott gelaufen ist. Dir Glückwunsch zur 2:11 ! Vielleicht sieht man sich ja mal bei den einen oder anderen Wettkampf.
Roland -
#27
So ein HM kann passieren , auch wenn man es nicht mehr richtig merkt steckt so ein Klippenlauf eventuell auch noch in den Knochen da die regenerationszeiten mit steigendem alter doch zunehmen und die Belastbarkeit abnimmt . Abhaken . Ich war beim Klippenlauf übrigens recht knapp hinter dir mit 2:11 . Weiterhin euch viel spaß beim laufen .
-
#26
Vielen dank für die Seite. Genau was ich gesucht habe.
VG, Philippe -
#25
Hallo Ihr beiden,
gern lese ich hier von Euren ersten tollen Erlebnissen 2018!
Herzlichen Glückwunsch zu Euren feinen Ergebnissen in der Ferne, prima gemacht!
Werdet Ihr wieder zum Brüder Grimm Lauf fahren?
Und vielleicht in Bertlich sein im Februar?
Da ich nicht mehr auf Facebook bin stelle ich diese Frage einfach mal hier ;-)
Falls Ihr noch Touren rund um Eure Heimat plant könnt Ihr Euch ja vielleicht via Mail melden (tg-c@gmx.at).
Viele liebe Grüße,
Corinna -
#24
Hallo Ihr beiden,
da fiel mir doch heute ein, dass ich auch schon einmal über Eure Homepage gestolpert war - vgl. auch mein Eintrag hier aus 2016 ;-)
Nun, wo ich auf dem Stand Eure aktuellen Pläne und Ideen fürs Laufen bin, eine kleine Idee: wäre der RUN 50 am letzten September-Wochenende im Siebengebirge nicht vielleicht auch etwas für Euch?
Liebe Grüße,
Corinna -
#23
Hallo Georg,
da hast Du sicher in vielen Dingen Recht.....ich versuche das in nächster Zeit mal umzusetzen !
LG
Roland -
#22
Hallo ,
verfolge nach wie vor eure HP und habe gelesen das du mit den Marathons auf Zeit aufhören willst . Kann ich gut nachvollziehen , mir ging es vor einigen Jahren ähnlich , der Aufwand und vor allem die langen Läufe ( war danch immer so platt das der ganze Tag im A...war ) hatte ich satt . Laufe seit Jahren nur noch max. 25 Km lange Läufe und ansonsten einiges locker und ab und an Intervalle und ich kann sagen das der Spaß wiedergekommen ist und man auch noch gut Marathons in ca. 3:30 - 3:50 laufen kann ohne einzubrechen . Vielleicht solltest du mal , nach den ganzen harten Trainingsjahren mit den hohen Umfängen mal ein zwei Monate nur laufen wie du Bock hast , ganz ohne Pläne usw. und ohne Tempo . Mal richtig auskurieren und schleifen lassen . Könnte mir vorstellen das der Spaß am laufen wiederkommt und die körperlichen Probleme verschwinden . Das wichtigste ist doch den Laufsport noch lange und ohne Beschwerden auszuüben .
MFG -
#21
Tolle Seite! Habe auch schon einige Marathons ausprobiert, und festgestellt, dass das auch wirklich Geschmackssache ist. Mein Lieblingslauf in Deutschland bisher ist der Röntgenlauf in und um Remscheid. Den habe ich hier noch nicht gefunden. Am liebsten laufe ich die Halbmarathon-Strecke. Am schlimmsten finde ich Läufe , die nur flach verlaufen und dann mit wenig Publikum und wenn es dann noch heiss ist.....
-
#20
Hallo Ihr zwei,
interessante, lesenswerte Seite.
Falls ihr noch ein schönen Lauf benötigt, kann ich euch unseren empfehlen. :-)
3. Ellewicker Schützenfestlauf
04.06.2016
48691 Vreden
www.schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/asvaktiv
Gruß
Stefan -
#19
Hallo Ihr beiden,
mehr zufällig via Runnersworld lande ich heute mal bei Euch hier, lese begeistert so hier und dort rum und stelle dabei fest: ihr seid ja ab und an auch bei mir in der Gegend und macht z. B. Bertlich unsicher :-)
Vielleicht lerne ich Euch dort mal persönlich kennen. Ich würde mich freuen!
Alles Gute Euch beiden und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
LG,
Corinna (Finny) -
#18
Hallo Angelika und hallo Roland,
eine sehr schöne -persönliche Seite habt ihr da.
Es ist schön euch kurz kennengelernt zu haben in Benrath, nächstes Jahr wird es unter 2:00 ;.-).
Weiter schöne Laufmomente und Erfolge.
Bis bald
Liebe Grüße
Claudi(a) -
#17
Hallo Angelika und Roland Franz hatte euch beim Sylvesterlauf getroffen.
Angelika ruf mich einfach mal an, wenn du meine Handynummer noch hast .
Liebe Grüße von Conny -
#16
Mensch, was für eine krasse Laufseite!!!
Hut ab! -
#15
Hallo Troll bzw. Georg,
da könnte was Wahres dran sein ! Gerade bei schnellen Einheiten laufe ich extrem auf dem Vorfuß.Werde mal gucken, welche Übungen ich da machen kann. Momentan nehme ich die "Black Roll".
Viele Grüße
Roland -
#14
Hallo , vielleicht liegt es mit deiner Wade einfach daran das wenn du zügiger läufst automatisch mehr auf den Vorfuss gehst , was dann zur folge hast das die Wade wesentlich mehr belastet wird und evtl Krämpfe folgen auf der Streckenlänge , wenn du dann langsamer läufst gehst du wieder auf Mittelfuss und entlastes die Wade . Kauf dir mal so ne Art Barfussschuh und du wirst merken was du für schlecht trainierte Waden hast und was du für einen Muskelkater in den Waden bekommst ( ging mir so ) oder lauf mal bewußt im Traing ab und an mal komplett nur Vorfuß . Ansonsten keep on running
-
#13
Da kann ich mich revanchieren, jetzt kann ich auf eurer Seite die Berichte zu Kevins Videos lesen :D
lg
Susanne -
#12
Hallo, Ihr 2 - ich muss hier jetzt hier auch mal was kritzeln...wollte grade mal wieder kurz was auf Eurer Seite schauen....und verweile ne Stunde später immer noch hier...
Die Seite ist so toll geworden und Eure Leistungen sind auch immer wieder super. Ich kann Euch dazu nur gratulieren.
Macht weiter so -
#11
Hallo ihr beiden,
ich verfolge immer mal wieder eure Aktivitäten, zumal wir teilweise auch an den gleichen Wettkämpfen teilnehmen. Z.B. bin ich auch schon 10 x den Hermann gelaufen. Dieses Jahr war ich allerdings zeitgleich in Düsseldorf unterwegs. Nun habe ich ein schönes Foto von Angelika gefunden. Siehe hier:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202900777454103&set=a.10202900770053918.1073741828.1042600640&type=1&permPage=1
Weiterhin alles Gute für die kommenden Wettkämpfe
Gruß, Detlef
-
#10
Hallo,
ich bin eifriger Leser eurer Website. Insbesondere die Schilderung des Tuja-Straßenlaufs in Münster habe ich mit sehr viel Interesse gelesen. Da ich bald den Zoolauf in Münster laufen möchte und dieser die selbe Strecke, wie der Tuja-Straßenlauf haben wird, hätte ich eine Bitte:
Lauft ihr mit GPS und habt entsprechende Daten (gpx, tcx o.ä) vom Tuja-Lauf?
Falls ja, könntet ihr mir diese zur Verfügung stellen?
Grüße,
Hans Monk -
#9
Hallo Angelika,
Hallo Roland,
vielen Dank für den tollen Eintrag im Gästebuch meiner Laufseite.
Ich werde euren Link auch gerne setzen. Angelika habe ich heute morgen, glaube ich, am Wasserschloss Wittringen auf der 5km Marathon Runde gesehen. Dort trainiere ich übrigens auch 2-3 mal die Woche. Die anderen Einheiten mache ich in Oberhausen.
LG aus Oberhausen,
Daniel -
#8
Hallo Angelika,
hab mich über deinen Bericht in der WAZ gefreut. Leider fand ich ihn nicht so stark geschrieben. Für soviel Zeitungsfläche hätten deutlich mehr Info´s rüberkommen können. Das Bild finde ich, für eine Zeitung, schwach. Liegt aber nicht am Motiv ;-)
Wünsche dir und deinem "Menne" aber viel Gesundheit beim Laufen.
Liebe Grüße
Meik
PS: ...immer schön DEHNEN! -
#7
Hallo Angelika!
Nachdem ich heute in der WAZ den schönen Bericht über dich gelesen habe, dachte ich, ich schau mir mal eure Laufseite an. Sie gefällt mir wirklich gut. Besonders der schöne Bericht über den Bertlich HM von letzten Sonntag (16.2.2014) Ich gehörte nämlich zu den "netten" Fun Runnern, die du erwähntest und die eine ganze Weile mit dir gelaufen sind. Es ist doch immer wieder schön beim Laufen viele nette Leute kennen zu lernen und nette Gespräche zu führen. Mach weiter so und viel Erfolg für die Zukunft!
Liebe Grüße
Jeannette -
#6
Hallo Roland und Angelika,
Sehr schöne Homepage habt Ihr beiden da gemacht.
Köstlich der Bericht vom Amsterdam Katastrophen Marathon. Bin selbst Amsterdam Geschädigter. War dort im Okt. 2013. Nie wieder! Kann gar nicht verstehen warum da so ein Wirbel drum gemacht wird.
Vielleicht sehen wir uns in Bottrop. Würde mich freuen.
Grüße und macht weiter so! -
#5
Zufällig über Runnersworld bin ich auf Eurer Seite gelandet.
Vielen Dank für den schönen Einblick in Euer Laufleben!
Weiterhin viel Spaß beim gemeinsamen wohl schönsten Hobby, das man sich denken kann, wenn man erst einmal vom Laufvirus infiziert ist
wünscht Euch
mit besten Grüßen aus Marl
Finny -
#4
Hi,cool eure Seiten, da ich laufanfanger bin ist es sehr motivierend , toll weiter so
-
#3
Herzlichen Glückwunsch zum Podestplatz, AK 1 und Gesamtwertung 2.
Spitzenleistung.
Wir warten auf den Bericht :-) Aber lieber schnell laufen als schnelle Laufberichte schreiben.
Viele Grüße
Rainer
-
#2
Hallo Roland,
habe gleich mal die neue Laufseite unter den Favoriten abgespeichert und werde regelmäßig vorbeischauen um mich über Eure läuferischen Aktivitäten zu informieren.
sportliche Grüße aus Niedersachsen
Walter -
#1
ERSTER !!!
Hi Ihr 2,
na das sieht ja ganz gut aus hier.
Gruß
THORSTEN
-
#29
Du läufst so viele Jahre und nun soll diese Beinlängendifferenz das Thema sein???? Ist es überhaupt eine "echte", die seeeeeehr selten ist oder viel eher eine, die durch den Beckenschiefstand kommt, wie es die Regel ist. Bei letzterem wäre eine Einlage die schlechteste Lösung. Und Probleme hat es mir ihr ja auch bereits gegeben.
Ich konnte aufgrund einer solchen Symptomatik Anfang 2015 nicht einen Meter schmerzfrei GEHEN. Im April 2015 dann Marathon-PB in Hannover! ;-)
Nicht aufgeben! Und nicht alles glauben!!!!!!! Ich war auch in Münster und fand es auch sehr schön. Für mich auch ein entspannter Lauf.
Schade, dass wir uns nicht gesehen haben. Schade, dass es bei Dir nicht geklappt hat.
Wann sehen wir uns mal wieder am Start?
Gruß (auch von der Besten und an die Beste)!
Ralph (corriere) -
#28
Hallo Georg,
Danke für die netten Worte ! Ja da wirst Du sicher Recht haben. Man steckt das nicht so einfach weg. Schließlich ist der Klippenlauf gut profiliert, zumal man ihn auch flott gelaufen ist. Dir Glückwunsch zur 2:11 ! Vielleicht sieht man sich ja mal bei den einen oder anderen Wettkampf.
Roland -
#27
So ein HM kann passieren , auch wenn man es nicht mehr richtig merkt steckt so ein Klippenlauf eventuell auch noch in den Knochen da die regenerationszeiten mit steigendem alter doch zunehmen und die Belastbarkeit abnimmt . Abhaken . Ich war beim Klippenlauf übrigens recht knapp hinter dir mit 2:11 . Weiterhin euch viel spaß beim laufen .
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#26
Vielen dank für die Seite. Genau was ich gesucht habe.
VG, Philippe -
#25
Hallo Ihr beiden,
gern lese ich hier von Euren ersten tollen Erlebnissen 2018!
Herzlichen Glückwunsch zu Euren feinen Ergebnissen in der Ferne, prima gemacht!
Werdet Ihr wieder zum Brüder Grimm Lauf fahren?
Und vielleicht in Bertlich sein im Februar?
Da ich nicht mehr auf Facebook bin stelle ich diese Frage einfach mal hier ;-)
Falls Ihr noch Touren rund um Eure Heimat plant könnt Ihr Euch ja vielleicht via Mail melden (tg-c@gmx.at).
Viele liebe Grüße,
Corinna -
#24
Hallo Ihr beiden,
da fiel mir doch heute ein, dass ich auch schon einmal über Eure Homepage gestolpert war - vgl. auch mein Eintrag hier aus 2016 ;-)
Nun, wo ich auf dem Stand Eure aktuellen Pläne und Ideen fürs Laufen bin, eine kleine Idee: wäre der RUN 50 am letzten September-Wochenende im Siebengebirge nicht vielleicht auch etwas für Euch?
Liebe Grüße,
Corinna -
#23
Hallo Georg,
da hast Du sicher in vielen Dingen Recht.....ich versuche das in nächster Zeit mal umzusetzen !
LG
Roland -
#22
Hallo ,
verfolge nach wie vor eure HP und habe gelesen das du mit den Marathons auf Zeit aufhören willst . Kann ich gut nachvollziehen , mir ging es vor einigen Jahren ähnlich , der Aufwand und vor allem die langen Läufe ( war danch immer so platt das der ganze Tag im A...war ) hatte ich satt . Laufe seit Jahren nur noch max. 25 Km lange Läufe und ansonsten einiges locker und ab und an Intervalle und ich kann sagen das der Spaß wiedergekommen ist und man auch noch gut Marathons in ca. 3:30 - 3:50 laufen kann ohne einzubrechen . Vielleicht solltest du mal , nach den ganzen harten Trainingsjahren mit den hohen Umfängen mal ein zwei Monate nur laufen wie du Bock hast , ganz ohne Pläne usw. und ohne Tempo . Mal richtig auskurieren und schleifen lassen . Könnte mir vorstellen das der Spaß am laufen wiederkommt und die körperlichen Probleme verschwinden . Das wichtigste ist doch den Laufsport noch lange und ohne Beschwerden auszuüben .
MFG -
#21
Tolle Seite! Habe auch schon einige Marathons ausprobiert, und festgestellt, dass das auch wirklich Geschmackssache ist. Mein Lieblingslauf in Deutschland bisher ist der Röntgenlauf in und um Remscheid. Den habe ich hier noch nicht gefunden. Am liebsten laufe ich die Halbmarathon-Strecke. Am schlimmsten finde ich Läufe , die nur flach verlaufen und dann mit wenig Publikum und wenn es dann noch heiss ist.....
-
#20
Hallo Ihr zwei,
interessante, lesenswerte Seite.
Falls ihr noch ein schönen Lauf benötigt, kann ich euch unseren empfehlen. :-)
3. Ellewicker Schützenfestlauf
04.06.2016
48691 Vreden
www.schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/asvaktiv
Gruß
Stefan -
#19
Hallo Ihr beiden,
mehr zufällig via Runnersworld lande ich heute mal bei Euch hier, lese begeistert so hier und dort rum und stelle dabei fest: ihr seid ja ab und an auch bei mir in der Gegend und macht z. B. Bertlich unsicher :-)
Vielleicht lerne ich Euch dort mal persönlich kennen. Ich würde mich freuen!
Alles Gute Euch beiden und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
LG,
Corinna (Finny) -
#18
Hallo Angelika und hallo Roland,
eine sehr schöne -persönliche Seite habt ihr da.
Es ist schön euch kurz kennengelernt zu haben in Benrath, nächstes Jahr wird es unter 2:00 ;.-).
Weiter schöne Laufmomente und Erfolge.
Bis bald
Liebe Grüße
Claudi(a) -
#17
Hallo Angelika und Roland Franz hatte euch beim Sylvesterlauf getroffen.
Angelika ruf mich einfach mal an, wenn du meine Handynummer noch hast .
Liebe Grüße von Conny -
#16
Mensch, was für eine krasse Laufseite!!!
Hut ab! -
#15
Hallo Troll bzw. Georg,
da könnte was Wahres dran sein ! Gerade bei schnellen Einheiten laufe ich extrem auf dem Vorfuß.Werde mal gucken, welche Übungen ich da machen kann. Momentan nehme ich die "Black Roll".
Viele Grüße
Roland -
#14
Hallo , vielleicht liegt es mit deiner Wade einfach daran das wenn du zügiger läufst automatisch mehr auf den Vorfuss gehst , was dann zur folge hast das die Wade wesentlich mehr belastet wird und evtl Krämpfe folgen auf der Streckenlänge , wenn du dann langsamer läufst gehst du wieder auf Mittelfuss und entlastes die Wade . Kauf dir mal so ne Art Barfussschuh und du wirst merken was du für schlecht trainierte Waden hast und was du für einen Muskelkater in den Waden bekommst ( ging mir so ) oder lauf mal bewußt im Traing ab und an mal komplett nur Vorfuß . Ansonsten keep on running
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#13
Da kann ich mich revanchieren, jetzt kann ich auf eurer Seite die Berichte zu Kevins Videos lesen :D
lg
Susanne -
#12
Hallo, Ihr 2 - ich muss hier jetzt hier auch mal was kritzeln...wollte grade mal wieder kurz was auf Eurer Seite schauen....und verweile ne Stunde später immer noch hier...
Die Seite ist so toll geworden und Eure Leistungen sind auch immer wieder super. Ich kann Euch dazu nur gratulieren.
Macht weiter so -
#11
Hallo ihr beiden,
ich verfolge immer mal wieder eure Aktivitäten, zumal wir teilweise auch an den gleichen Wettkämpfen teilnehmen. Z.B. bin ich auch schon 10 x den Hermann gelaufen. Dieses Jahr war ich allerdings zeitgleich in Düsseldorf unterwegs. Nun habe ich ein schönes Foto von Angelika gefunden. Siehe hier:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202900777454103&set=a.10202900770053918.1073741828.1042600640&type=1&permPage=1
Weiterhin alles Gute für die kommenden Wettkämpfe
Gruß, Detlef
-
#10
Hallo,
ich bin eifriger Leser eurer Website. Insbesondere die Schilderung des Tuja-Straßenlaufs in Münster habe ich mit sehr viel Interesse gelesen. Da ich bald den Zoolauf in Münster laufen möchte und dieser die selbe Strecke, wie der Tuja-Straßenlauf haben wird, hätte ich eine Bitte:
Lauft ihr mit GPS und habt entsprechende Daten (gpx, tcx o.ä) vom Tuja-Lauf?
Falls ja, könntet ihr mir diese zur Verfügung stellen?
Grüße,
Hans Monk -
#9
Hallo Angelika,
Hallo Roland,
vielen Dank für den tollen Eintrag im Gästebuch meiner Laufseite.
Ich werde euren Link auch gerne setzen. Angelika habe ich heute morgen, glaube ich, am Wasserschloss Wittringen auf der 5km Marathon Runde gesehen. Dort trainiere ich übrigens auch 2-3 mal die Woche. Die anderen Einheiten mache ich in Oberhausen.
LG aus Oberhausen,
Daniel -
#8
Hallo Angelika,
hab mich über deinen Bericht in der WAZ gefreut. Leider fand ich ihn nicht so stark geschrieben. Für soviel Zeitungsfläche hätten deutlich mehr Info´s rüberkommen können. Das Bild finde ich, für eine Zeitung, schwach. Liegt aber nicht am Motiv ;-)
Wünsche dir und deinem "Menne" aber viel Gesundheit beim Laufen.
Liebe Grüße
Meik
PS: ...immer schön DEHNEN! -
#7
Hallo Angelika!
Nachdem ich heute in der WAZ den schönen Bericht über dich gelesen habe, dachte ich, ich schau mir mal eure Laufseite an. Sie gefällt mir wirklich gut. Besonders der schöne Bericht über den Bertlich HM von letzten Sonntag (16.2.2014) Ich gehörte nämlich zu den "netten" Fun Runnern, die du erwähntest und die eine ganze Weile mit dir gelaufen sind. Es ist doch immer wieder schön beim Laufen viele nette Leute kennen zu lernen und nette Gespräche zu führen. Mach weiter so und viel Erfolg für die Zukunft!
Liebe Grüße
Jeannette -
#6
Hallo Roland und Angelika,
Sehr schöne Homepage habt Ihr beiden da gemacht.
Köstlich der Bericht vom Amsterdam Katastrophen Marathon. Bin selbst Amsterdam Geschädigter. War dort im Okt. 2013. Nie wieder! Kann gar nicht verstehen warum da so ein Wirbel drum gemacht wird.
Vielleicht sehen wir uns in Bottrop. Würde mich freuen.
Grüße und macht weiter so! -
#5
Zufällig über Runnersworld bin ich auf Eurer Seite gelandet.
Vielen Dank für den schönen Einblick in Euer Laufleben!
Weiterhin viel Spaß beim gemeinsamen wohl schönsten Hobby, das man sich denken kann, wenn man erst einmal vom Laufvirus infiziert ist
wünscht Euch
mit besten Grüßen aus Marl
Finny -
#4
Hi,cool eure Seiten, da ich laufanfanger bin ist es sehr motivierend , toll weiter so
-
#3
Herzlichen Glückwunsch zum Podestplatz, AK 1 und Gesamtwertung 2.
Spitzenleistung.
Wir warten auf den Bericht :-) Aber lieber schnell laufen als schnelle Laufberichte schreiben.
Viele Grüße
Rainer
-
#2
Hallo Roland,
habe gleich mal die neue Laufseite unter den Favoriten abgespeichert und werde regelmäßig vorbeischauen um mich über Eure läuferischen Aktivitäten zu informieren.
sportliche Grüße aus Niedersachsen
Walter -
#1
ERSTER !!!
Hi Ihr 2,
na das sieht ja ganz gut aus hier.
Gruß
THORSTEN
-
#17
Hallo Angelika und Roland Franz hatte euch beim Sylvesterlauf getroffen.
Angelika ruf mich einfach mal an, wenn du meine Handynummer noch hast .
Liebe Grüße von Conny -
#16
Mensch, was für eine krasse Laufseite!!!
Hut ab! -
#15
Hallo Troll bzw. Georg,
da könnte was Wahres dran sein ! Gerade bei schnellen Einheiten laufe ich extrem auf dem Vorfuß.Werde mal gucken, welche Übungen ich da machen kann. Momentan nehme ich die "Black Roll".
Viele Grüße
Roland -
#14
Hallo , vielleicht liegt es mit deiner Wade einfach daran das wenn du zügiger läufst automatisch mehr auf den Vorfuss gehst , was dann zur folge hast das die Wade wesentlich mehr belastet wird und evtl Krämpfe folgen auf der Streckenlänge , wenn du dann langsamer läufst gehst du wieder auf Mittelfuss und entlastes die Wade . Kauf dir mal so ne Art Barfussschuh und du wirst merken was du für schlecht trainierte Waden hast und was du für einen Muskelkater in den Waden bekommst ( ging mir so ) oder lauf mal bewußt im Traing ab und an mal komplett nur Vorfuß . Ansonsten keep on running
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#13
Da kann ich mich revanchieren, jetzt kann ich auf eurer Seite die Berichte zu Kevins Videos lesen :D
lg
Susanne -
#12
Hallo, Ihr 2 - ich muss hier jetzt hier auch mal was kritzeln...wollte grade mal wieder kurz was auf Eurer Seite schauen....und verweile ne Stunde später immer noch hier...
Die Seite ist so toll geworden und Eure Leistungen sind auch immer wieder super. Ich kann Euch dazu nur gratulieren.
Macht weiter so -
#11
Hallo ihr beiden,
ich verfolge immer mal wieder eure Aktivitäten, zumal wir teilweise auch an den gleichen Wettkämpfen teilnehmen. Z.B. bin ich auch schon 10 x den Hermann gelaufen. Dieses Jahr war ich allerdings zeitgleich in Düsseldorf unterwegs. Nun habe ich ein schönes Foto von Angelika gefunden. Siehe hier:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202900777454103&set=a.10202900770053918.1073741828.1042600640&type=1&permPage=1
Weiterhin alles Gute für die kommenden Wettkämpfe
Gruß, Detlef
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#10
Hallo,
ich bin eifriger Leser eurer Website. Insbesondere die Schilderung des Tuja-Straßenlaufs in Münster habe ich mit sehr viel Interesse gelesen. Da ich bald den Zoolauf in Münster laufen möchte und dieser die selbe Strecke, wie der Tuja-Straßenlauf haben wird, hätte ich eine Bitte:
Lauft ihr mit GPS und habt entsprechende Daten (gpx, tcx o.ä) vom Tuja-Lauf?
Falls ja, könntet ihr mir diese zur Verfügung stellen?
Grüße,
Hans Monk -
#9
Hallo Angelika,
Hallo Roland,
vielen Dank für den tollen Eintrag im Gästebuch meiner Laufseite.
Ich werde euren Link auch gerne setzen. Angelika habe ich heute morgen, glaube ich, am Wasserschloss Wittringen auf der 5km Marathon Runde gesehen. Dort trainiere ich übrigens auch 2-3 mal die Woche. Die anderen Einheiten mache ich in Oberhausen.
LG aus Oberhausen,
Daniel -
#8
Hallo Angelika,
hab mich über deinen Bericht in der WAZ gefreut. Leider fand ich ihn nicht so stark geschrieben. Für soviel Zeitungsfläche hätten deutlich mehr Info´s rüberkommen können. Das Bild finde ich, für eine Zeitung, schwach. Liegt aber nicht am Motiv ;-)
Wünsche dir und deinem "Menne" aber viel Gesundheit beim Laufen.
Liebe Grüße
Meik
PS: ...immer schön DEHNEN! -
#7
Hallo Angelika!
Nachdem ich heute in der WAZ den schönen Bericht über dich gelesen habe, dachte ich, ich schau mir mal eure Laufseite an. Sie gefällt mir wirklich gut. Besonders der schöne Bericht über den Bertlich HM von letzten Sonntag (16.2.2014) Ich gehörte nämlich zu den "netten" Fun Runnern, die du erwähntest und die eine ganze Weile mit dir gelaufen sind. Es ist doch immer wieder schön beim Laufen viele nette Leute kennen zu lernen und nette Gespräche zu führen. Mach weiter so und viel Erfolg für die Zukunft!
Liebe Grüße
Jeannette -
#6
Hallo Roland und Angelika,
Sehr schöne Homepage habt Ihr beiden da gemacht.
Köstlich der Bericht vom Amsterdam Katastrophen Marathon. Bin selbst Amsterdam Geschädigter. War dort im Okt. 2013. Nie wieder! Kann gar nicht verstehen warum da so ein Wirbel drum gemacht wird.
Vielleicht sehen wir uns in Bottrop. Würde mich freuen.
Grüße und macht weiter so! -
#5
Zufällig über Runnersworld bin ich auf Eurer Seite gelandet.
Vielen Dank für den schönen Einblick in Euer Laufleben!
Weiterhin viel Spaß beim gemeinsamen wohl schönsten Hobby, das man sich denken kann, wenn man erst einmal vom Laufvirus infiziert ist
wünscht Euch
mit besten Grüßen aus Marl
Finny -
#4
Hi,cool eure Seiten, da ich laufanfanger bin ist es sehr motivierend , toll weiter so
-
#3
Herzlichen Glückwunsch zum Podestplatz, AK 1 und Gesamtwertung 2.
Spitzenleistung.
Wir warten auf den Bericht :-) Aber lieber schnell laufen als schnelle Laufberichte schreiben.
Viele Grüße
Rainer
-
#2
Hallo Roland,
habe gleich mal die neue Laufseite unter den Favoriten abgespeichert und werde regelmäßig vorbeischauen um mich über Eure läuferischen Aktivitäten zu informieren.
sportliche Grüße aus Niedersachsen
Walter -
#1
ERSTER !!!
Hi Ihr 2,
na das sieht ja ganz gut aus hier.
Gruß
THORSTEN
-
#17
Hallo Angelika und Roland Franz hatte euch beim Sylvesterlauf getroffen.
Angelika ruf mich einfach mal an, wenn du meine Handynummer noch hast .
Liebe Grüße von Conny -
#16
Mensch, was für eine krasse Laufseite!!!
Hut ab! -
#15
Hallo Troll bzw. Georg,
da könnte was Wahres dran sein ! Gerade bei schnellen Einheiten laufe ich extrem auf dem Vorfuß.Werde mal gucken, welche Übungen ich da machen kann. Momentan nehme ich die "Black Roll".
Viele Grüße
Roland -
#14
Hallo , vielleicht liegt es mit deiner Wade einfach daran das wenn du zügiger läufst automatisch mehr auf den Vorfuss gehst , was dann zur folge hast das die Wade wesentlich mehr belastet wird und evtl Krämpfe folgen auf der Streckenlänge , wenn du dann langsamer läufst gehst du wieder auf Mittelfuss und entlastes die Wade . Kauf dir mal so ne Art Barfussschuh und du wirst merken was du für schlecht trainierte Waden hast und was du für einen Muskelkater in den Waden bekommst ( ging mir so ) oder lauf mal bewußt im Traing ab und an mal komplett nur Vorfuß . Ansonsten keep on running
-
#13
Da kann ich mich revanchieren, jetzt kann ich auf eurer Seite die Berichte zu Kevins Videos lesen :D
lg
Susanne -
#12
Hallo, Ihr 2 - ich muss hier jetzt hier auch mal was kritzeln...wollte grade mal wieder kurz was auf Eurer Seite schauen....und verweile ne Stunde später immer noch hier...
Die Seite ist so toll geworden und Eure Leistungen sind auch immer wieder super. Ich kann Euch dazu nur gratulieren.
Macht weiter so -
#11
Hallo ihr beiden,
ich verfolge immer mal wieder eure Aktivitäten, zumal wir teilweise auch an den gleichen Wettkämpfen teilnehmen. Z.B. bin ich auch schon 10 x den Hermann gelaufen. Dieses Jahr war ich allerdings zeitgleich in Düsseldorf unterwegs. Nun habe ich ein schönes Foto von Angelika gefunden. Siehe hier:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202900777454103&set=a.10202900770053918.1073741828.1042600640&type=1&permPage=1
Weiterhin alles Gute für die kommenden Wettkämpfe
Gruß, Detlef
-
#10
Hallo,
ich bin eifriger Leser eurer Website. Insbesondere die Schilderung des Tuja-Straßenlaufs in Münster habe ich mit sehr viel Interesse gelesen. Da ich bald den Zoolauf in Münster laufen möchte und dieser die selbe Strecke, wie der Tuja-Straßenlauf haben wird, hätte ich eine Bitte:
Lauft ihr mit GPS und habt entsprechende Daten (gpx, tcx o.ä) vom Tuja-Lauf?
Falls ja, könntet ihr mir diese zur Verfügung stellen?
Grüße,
Hans Monk -
#9
Hallo Angelika,
Hallo Roland,
vielen Dank für den tollen Eintrag im Gästebuch meiner Laufseite.
Ich werde euren Link auch gerne setzen. Angelika habe ich heute morgen, glaube ich, am Wasserschloss Wittringen auf der 5km Marathon Runde gesehen. Dort trainiere ich übrigens auch 2-3 mal die Woche. Die anderen Einheiten mache ich in Oberhausen.
LG aus Oberhausen,
Daniel -
#8
Hallo Angelika,
hab mich über deinen Bericht in der WAZ gefreut. Leider fand ich ihn nicht so stark geschrieben. Für soviel Zeitungsfläche hätten deutlich mehr Info´s rüberkommen können. Das Bild finde ich, für eine Zeitung, schwach. Liegt aber nicht am Motiv ;-)
Wünsche dir und deinem "Menne" aber viel Gesundheit beim Laufen.
Liebe Grüße
Meik
PS: ...immer schön DEHNEN! -
#7
Hallo Angelika!
Nachdem ich heute in der WAZ den schönen Bericht über dich gelesen habe, dachte ich, ich schau mir mal eure Laufseite an. Sie gefällt mir wirklich gut. Besonders der schöne Bericht über den Bertlich HM von letzten Sonntag (16.2.2014) Ich gehörte nämlich zu den "netten" Fun Runnern, die du erwähntest und die eine ganze Weile mit dir gelaufen sind. Es ist doch immer wieder schön beim Laufen viele nette Leute kennen zu lernen und nette Gespräche zu führen. Mach weiter so und viel Erfolg für die Zukunft!
Liebe Grüße
Jeannette -
#6
Hallo Roland und Angelika,
Sehr schöne Homepage habt Ihr beiden da gemacht.
Köstlich der Bericht vom Amsterdam Katastrophen Marathon. Bin selbst Amsterdam Geschädigter. War dort im Okt. 2013. Nie wieder! Kann gar nicht verstehen warum da so ein Wirbel drum gemacht wird.
Vielleicht sehen wir uns in Bottrop. Würde mich freuen.
Grüße und macht weiter so! -
#5
Zufällig über Runnersworld bin ich auf Eurer Seite gelandet.
Vielen Dank für den schönen Einblick in Euer Laufleben!
Weiterhin viel Spaß beim gemeinsamen wohl schönsten Hobby, das man sich denken kann, wenn man erst einmal vom Laufvirus infiziert ist
wünscht Euch
mit besten Grüßen aus Marl
Finny -
#4
Hi,cool eure Seiten, da ich laufanfanger bin ist es sehr motivierend , toll weiter so
-
#3
Herzlichen Glückwunsch zum Podestplatz, AK 1 und Gesamtwertung 2.
Spitzenleistung.
Wir warten auf den Bericht :-) Aber lieber schnell laufen als schnelle Laufberichte schreiben.
Viele Grüße
Rainer
-
#2
Hallo Roland,
habe gleich mal die neue Laufseite unter den Favoriten abgespeichert und werde regelmäßig vorbeischauen um mich über Eure läuferischen Aktivitäten zu informieren.
sportliche Grüße aus Niedersachsen
Walter -
#1
ERSTER !!!
Hi Ihr 2,
na das sieht ja ganz gut aus hier.
Gruß
THORSTEN
Ralph (Mittwoch, 10 Mai 2023 09:37)
Herzlichen Glückwunsch Euch beiden und schön, Euch wieder gesehen zu haben. Kuchen ist eh keine Lösung! ;-)
Auf einer echten Hochgeschwindigkeitsstrecke haut Ihr beide noch mehr raus!
Liebe Grüße und bis demnächst an der Startlinie! Hoffentlich nicht erst in Werl.
Silke und Ralph
Klaus Suplicki (Montag, 14 November 2022 10:55)
Hallo ihr beiden
Tolle Seite von euch, leider haben wir uns ein wenig aus den Augen verloren!
Liebe Grüße
Klaus Suplicki �
Christine (Sonntag, 13 November 2022 18:42)
Tolle Seite und schöne Fotos.
Danke wollte ich sagen dafür, dass Ihr mir den wirklich unschönen Tag versüßt habt :-)
Ja ich muss auch Angelika zustimmen .... höher ... weiter ... schneller ... (war nie mein Ding) ist der Zahn der Zeit :-(
LG und ich schau jetzt öfter vorbei.
PS. Bin per Zufall hier gelandet, weil ich nach Infos zu meinem Fersensporn suchte. Und da habe ich Roland bei Runner's gefunden :-)
Jens J. (Dienstag, 28 September 2021 10:27)
Hallo Ihr 2,
ich habe Angelikas Zeilen gelesen.
Du hast viel Wahres in diese Zeilen gepackt. Ihr habt soviel erreicht mit Eurem Laufstart den ganzen Wettkämpfen, Erfolgen, tollen Bildern, Berichten, usw.
Und JA, es geht in erster Linie um ein schönes Miteinander und natürlich gesund sein. Ich hoffe Dir geht es besser?!
Ich habe mein Ziel Marathon Sub 4 Stunden auch nicht erreicht und werde es wahrscheinlich auch nicht mehr erreichen. Es ist eh nur eine Zahl. Gesund zu sein ist so viel mehr wert. Ich wünsche Euch beiden alles Gute und freue mich Euch mal irgendwann oder irgendwo wieder zu treffen. In Bertlich am Wochenende knapp verpasst. Corona hat mich wieder mehr laufen lassen um diese miese Stimmung die dieses Virus verbreitet hat etwas bei Seite zu legen. Habe mehr Kilomter aber langsam abgespult. Es tat gut draußen zu sein. Bleibt gesund und fröhlich. Ich freue mich von Euch zu lesen. Ob es ein Wettkampf über 15 oder 10 oder 5km ist. Egal. Wir hatten mal bei dem Nikolauslauf in Oberhausen die Lacher auf unserer Seite weil wir alle zusammen verkleidet nach 100 Minuten ins Ziel kamen, ein sehr besonderes Erlebnis beim 10er.
Viele Grüße aus Dortmund,
Jens :o)
Ralph (Dienstag, 28 September 2021 07:50)
Schön, dass es Euch offensichtlich gefallen hat in Bertlich. Da freuen wir uns, dass wir Euch ein wenig hingeschubst haben. Wäre klasse, wenn wir uns demnächst nochmal sehen am Start. Geht (läuft) ja wieder was. Für uns war es jedenfalls ein schönes Erlebnis und das auch Dank Euch! Vielen Dank und weiterhin gute Kilometer!
Silke und Ralph
Corinna (Sonntag, 15 September 2019 20:24)
Hallo Ihr beiden,
schön zu lesen, dass Ihr wieder gemeinsam auf tour seid und Freude beim Laufen erleben könnt!
Zu den besonderen Erlebnissen und feinen Ergebnissen mag ich Euch gern von Herzen gratulieren! Prima gemacht und Spaß dabei gehabt, wie könnte es besser sein :-)
Weiterhin wünsche ich Euch beiden Gesundheit und dass Euch die Freude am Laufen (auch ohne Wettkampfdruck) erhalten bleibt und Ihr nie wieder in die Tretmühle des Höher-Schneller-Weiter-Sich-Vergleichen-Wollen geratet!
Liebe Grüße aus Marl!
Stefan (Dienstag, 30 April 2019 15:24)
Hallo Angelika, es ist einfach so. Nicht Ergebnisse sind wichtig, sondern der Spaß und der Genuss in der Natur . Natürlich muss man, wenn man ehrgeizige Ziele hat, dafür auch richtig arbeiten. Ja und manchmal sind 2 km mehr, als ein Marathon. Jeder Lauf ist ein Geschenk. Manchmal sollte man ein bisschen demütig sein. Ich habe z.B Morbus Crohn und konnte jahrelang fast gar nichts machen. Deshalb bin ich für jeden Lauf dankbar, egal wie schnell oder weit. Ich wünsche dir alles Gute und Liebe und freue mich auf die nächsten schönen Läufchen, gerne auch im Wandertempo mit Dir . Liebe Grüße Stefan
Georg (Sonntag, 17 März 2019 14:47)
Hallo ,
da seit ihr ja einen Teil meiner Hausstrecken gelaufen . Dort laufe ich fast meine kompletten Kilometer außer mal um den See , es gibt dort noch viele andere schöne Wege aber man muß sich doch ein wenig auskennen . Empfehlen könnte ich euch auch die Haard von Hamm Bossendorf aus startend ( Pferdeparkplatz Holtkampweg ) bis Marl und Erkenschwick , ähnliche Anstiege und schöne Wege und auch zwei Feuerwachtürme für die Aussicht .
MFG
Ralph (Dienstag, 18 September 2018 09:51)
Du läufst so viele Jahre und nun soll diese Beinlängendifferenz das Thema sein???? Ist es überhaupt eine "echte", die seeeeeehr selten ist oder viel eher eine, die durch den Beckenschiefstand kommt, wie es die Regel ist. Bei letzterem wäre eine Einlage die schlechteste Lösung. Und Probleme hat es mir ihr ja auch bereits gegeben.
Ich konnte aufgrund einer solchen Symptomatik Anfang 2015 nicht einen Meter schmerzfrei GEHEN. Im April 2015 dann Marathon-PB in Hannover! ;-)
Nicht aufgeben! Und nicht alles glauben!!!!!!! Ich war auch in Münster und fand es auch sehr schön. Für mich auch ein entspannter Lauf.
Schade, dass wir uns nicht gesehen haben. Schade, dass es bei Dir nicht geklappt hat.
Wann sehen wir uns mal wieder am Start?
Gruß (auch von der Besten und an die Beste)!
Ralph (corriere)
Antwort von Roland (Sonntag, 15 April 2018 11:53)
Hallo Georg,
Danke für die netten Worte ! Ja da wirst Du sicher Recht haben. Man steckt das nicht so einfach weg. Schließlich ist der Klippenlauf gut profiliert, zumal man ihn auch flott gelaufen ist. Dir Glückwunsch zur 2:11 ! Vielleicht sieht man sich ja mal bei den einen oder anderen Wettkampf.
Roland
Georg (Sonntag, 15 April 2018 07:06)
So ein HM kann passieren , auch wenn man es nicht mehr richtig merkt steckt so ein Klippenlauf eventuell auch noch in den Knochen da die regenerationszeiten mit steigendem alter doch zunehmen und die Belastbarkeit abnimmt . Abhaken . Ich war beim Klippenlauf übrigens recht knapp hinter dir mit 2:11 . Weiterhin euch viel spaß beim laufen .
Philippe (Sonntag, 08 April 2018 10:41)
Vielen dank für die Seite. Genau was ich gesucht habe.
VG, Philippe
Corinna Nather (Sonntag, 04 Februar 2018 13:44)
Hallo Ihr beiden,
gern lese ich hier von Euren ersten tollen Erlebnissen 2018!
Herzlichen Glückwunsch zu Euren feinen Ergebnissen in der Ferne, prima gemacht!
Werdet Ihr wieder zum Brüder Grimm Lauf fahren?
Und vielleicht in Bertlich sein im Februar?
Da ich nicht mehr auf Facebook bin stelle ich diese Frage einfach mal hier ;-)
Falls Ihr noch Touren rund um Eure Heimat plant könnt Ihr Euch ja vielleicht via Mail melden (tg-c@gmx.at).
Viele liebe Grüße,
Corinna
Corinna/Finny (Montag, 12 Juni 2017 14:50)
Hallo Ihr beiden,
da fiel mir doch heute ein, dass ich auch schon einmal über Eure Homepage gestolpert war - vgl. auch mein Eintrag hier aus 2016 ;-)
Nun, wo ich auf dem Stand Eure aktuellen Pläne und Ideen fürs Laufen bin, eine kleine Idee: wäre der RUN 50 am letzten September-Wochenende im Siebengebirge nicht vielleicht auch etwas für Euch?
Liebe Grüße,
Corinna
Roland (Donnerstag, 01 Juni 2017 07:57)
Hallo Georg,
da hast Du sicher in vielen Dingen Recht.....ich versuche das in nächster Zeit mal umzusetzen !
LG
Roland
Georg ( Troll ) (Freitag, 26 Mai 2017 22:32)
Hallo ,
verfolge nach wie vor eure HP und habe gelesen das du mit den Marathons auf Zeit aufhören willst . Kann ich gut nachvollziehen , mir ging es vor einigen Jahren ähnlich , der Aufwand und vor allem die langen Läufe ( war danch immer so platt das der ganze Tag im A...war ) hatte ich satt . Laufe seit Jahren nur noch max. 25 Km lange Läufe und ansonsten einiges locker und ab und an Intervalle und ich kann sagen das der Spaß wiedergekommen ist und man auch noch gut Marathons in ca. 3:30 - 3:50 laufen kann ohne einzubrechen . Vielleicht solltest du mal , nach den ganzen harten Trainingsjahren mit den hohen Umfängen mal ein zwei Monate nur laufen wie du Bock hast , ganz ohne Pläne usw. und ohne Tempo . Mal richtig auskurieren und schleifen lassen . Könnte mir vorstellen das der Spaß am laufen wiederkommt und die körperlichen Probleme verschwinden . Das wichtigste ist doch den Laufsport noch lange und ohne Beschwerden auszuüben .
MFG
Norbert (Sonntag, 27 November 2016 12:53)
Tolle Seite! Habe auch schon einige Marathons ausprobiert, und festgestellt, dass das auch wirklich Geschmackssache ist. Mein Lieblingslauf in Deutschland bisher ist der Röntgenlauf in und um Remscheid. Den habe ich hier noch nicht gefunden. Am liebsten laufe ich die Halbmarathon-Strecke. Am schlimmsten finde ich Läufe , die nur flach verlaufen und dann mit wenig Publikum und wenn es dann noch heiss ist.....
Stefan (Freitag, 06 Mai 2016 08:33)
Hallo Ihr zwei,
interessante, lesenswerte Seite.
Falls ihr noch ein schönen Lauf benötigt, kann ich euch unseren empfehlen. :-)
3. Ellewicker Schützenfestlauf
04.06.2016
48691 Vreden
www.schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/schuetzenfestlauf.de
www.facebook.com/asvaktiv
Gruß
Stefan
Corinna (Donnerstag, 21 April 2016 14:45)
Hallo Ihr beiden,
mehr zufällig via Runnersworld lande ich heute mal bei Euch hier, lese begeistert so hier und dort rum und stelle dabei fest: ihr seid ja ab und an auch bei mir in der Gegend und macht z. B. Bertlich unsicher :-)
Vielleicht lerne ich Euch dort mal persönlich kennen. Ich würde mich freuen!
Alles Gute Euch beiden und weiterhin viel Spaß beim Laufen!
LG,
Corinna (Finny)
Claudi(a) (Dienstag, 05 April 2016 09:38)
Hallo Angelika und hallo Roland,
eine sehr schöne -persönliche Seite habt ihr da.
Es ist schön euch kurz kennengelernt zu haben in Benrath, nächstes Jahr wird es unter 2:00 ;.-).
Weiter schöne Laufmomente und Erfolge.
Bis bald
Liebe Grüße
Claudi(a)
Conny Bruenenkamp (Donnerstag, 21 Januar 2016 14:11)
Hallo Angelika und Roland Franz hatte euch beim Sylvesterlauf getroffen.
Angelika ruf mich einfach mal an, wenn du meine Handynummer noch hast .
Liebe Grüße von Conny
Andreas Fölting (Samstag, 26 September 2015 18:18)
Mensch, was für eine krasse Laufseite!!!
Hut ab!
Roland (Mittwoch, 12 November 2014 18:52)
Hallo Troll bzw. Georg,
da könnte was Wahres dran sein ! Gerade bei schnellen Einheiten laufe ich extrem auf dem Vorfuß.Werde mal gucken, welche Übungen ich da machen kann. Momentan nehme ich die "Black Roll".
Viele Grüße
Roland
Troll ( Georg Brathe ) (Mittwoch, 12 November 2014 17:34)
Hallo , vielleicht liegt es mit deiner Wade einfach daran das wenn du zügiger läufst automatisch mehr auf den Vorfuss gehst , was dann zur folge hast das die Wade wesentlich mehr belastet wird und evtl Krämpfe folgen auf der Streckenlänge , wenn du dann langsamer läufst gehst du wieder auf Mittelfuss und entlastes die Wade . Kauf dir mal so ne Art Barfussschuh und du wirst merken was du für schlecht trainierte Waden hast und was du für einen Muskelkater in den Waden bekommst ( ging mir so ) oder lauf mal bewußt im Traing ab und an mal komplett nur Vorfuß . Ansonsten keep on running
Ralf Püschel (Sonntag, 02 November 2014 17:43)
Da kann ich mich revanchieren, jetzt kann ich auf eurer Seite die Berichte zu Kevins Videos lesen :D
lg
Susanne
Ilka Ernhardt (Montag, 08 September 2014 20:06)
Hallo, Ihr 2 - ich muss hier jetzt hier auch mal was kritzeln...wollte grade mal wieder kurz was auf Eurer Seite schauen....und verweile ne Stunde später immer noch hier...
Die Seite ist so toll geworden und Eure Leistungen sind auch immer wieder super. Ich kann Euch dazu nur gratulieren.
Macht weiter so
Detlef (Samstag, 03 Mai 2014 22:14)
Hallo ihr beiden,
ich verfolge immer mal wieder eure Aktivitäten, zumal wir teilweise auch an den gleichen Wettkämpfen teilnehmen. Z.B. bin ich auch schon 10 x den Hermann gelaufen. Dieses Jahr war ich allerdings zeitgleich in Düsseldorf unterwegs. Nun habe ich ein schönes Foto von Angelika gefunden. Siehe hier:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202900777454103&set=a.10202900770053918.1073741828.1042600640&type=1&permPage=1
Weiterhin alles Gute für die kommenden Wettkämpfe
Gruß, Detlef
Hans Monk (Montag, 31 März 2014 12:16)
Hallo,
ich bin eifriger Leser eurer Website. Insbesondere die Schilderung des Tuja-Straßenlaufs in Münster habe ich mit sehr viel Interesse gelesen. Da ich bald den Zoolauf in Münster laufen möchte und dieser die selbe Strecke, wie der Tuja-Straßenlauf haben wird, hätte ich eine Bitte:
Lauft ihr mit GPS und habt entsprechende Daten (gpx, tcx o.ä) vom Tuja-Lauf?
Falls ja, könntet ihr mir diese zur Verfügung stellen?
Grüße,
Hans Monk
Daniel (Sonntag, 02 März 2014 16:34)
Hallo Angelika,
Hallo Roland,
vielen Dank für den tollen Eintrag im Gästebuch meiner Laufseite.
Ich werde euren Link auch gerne setzen. Angelika habe ich heute morgen, glaube ich, am Wasserschloss Wittringen auf der 5km Marathon Runde gesehen. Dort trainiere ich übrigens auch 2-3 mal die Woche. Die anderen Einheiten mache ich in Oberhausen.
LG aus Oberhausen,
Daniel
Meik (Montag, 24 Februar 2014 00:17)
Hallo Angelika,
hab mich über deinen Bericht in der WAZ gefreut. Leider fand ich ihn nicht so stark geschrieben. Für soviel Zeitungsfläche hätten deutlich mehr Info´s rüberkommen können. Das Bild finde ich, für eine Zeitung, schwach. Liegt aber nicht am Motiv ;-)
Wünsche dir und deinem "Menne" aber viel Gesundheit beim Laufen.
Liebe Grüße
Meik
PS: ...immer schön DEHNEN!
22.02.2014 (Samstag, 22 Februar 2014 08:55)
Hallo Angelika!
Nachdem ich heute in der WAZ den schönen Bericht über dich gelesen habe, dachte ich, ich schau mir mal eure Laufseite an. Sie gefällt mir wirklich gut. Besonders der schöne Bericht über den Bertlich HM von letzten Sonntag (16.2.2014) Ich gehörte nämlich zu den "netten" Fun Runnern, die du erwähntest und die eine ganze Weile mit dir gelaufen sind. Es ist doch immer wieder schön beim Laufen viele nette Leute kennen zu lernen und nette Gespräche zu führen. Mach weiter so und viel Erfolg für die Zukunft!
Liebe Grüße
Jeannette
Frank (Samstag, 09 November 2013 13:43)
Hallo Roland und Angelika,
Sehr schöne Homepage habt Ihr beiden da gemacht.
Köstlich der Bericht vom Amsterdam Katastrophen Marathon. Bin selbst Amsterdam Geschädigter. War dort im Okt. 2013. Nie wieder! Kann gar nicht verstehen warum da so ein Wirbel drum gemacht wird.
Vielleicht sehen wir uns in Bottrop. Würde mich freuen.
Grüße und macht weiter so!
Finny (Mittwoch, 06 November 2013 21:47)
Zufällig über Runnersworld bin ich auf Eurer Seite gelandet.
Vielen Dank für den schönen Einblick in Euer Laufleben!
Weiterhin viel Spaß beim gemeinsamen wohl schönsten Hobby, das man sich denken kann, wenn man erst einmal vom Laufvirus infiziert ist
wünscht Euch
mit besten Grüßen aus Marl
Finny
claudia (Samstag, 02 November 2013 23:52)
Hi,cool eure Seiten, da ich laufanfanger bin ist es sehr motivierend , toll weiter so
Rainer (Montag, 30 September 2013 17:38)
Herzlichen Glückwunsch zum Podestplatz, AK 1 und Gesamtwertung 2.
Spitzenleistung.
Wir warten auf den Bericht :-) Aber lieber schnell laufen als schnelle Laufberichte schreiben.
Viele Grüße
Rainer
Walter (Montag, 11 Februar 2013 15:34)
Hallo Roland,
habe gleich mal die neue Laufseite unter den Favoriten abgespeichert und werde regelmäßig vorbeischauen um mich über Eure läuferischen Aktivitäten zu informieren.
sportliche Grüße aus Niedersachsen
Walter
Thorsten (Mittwoch, 06 Februar 2013 15:30)
ERSTER !!!
Hi Ihr 2,
na das sieht ja ganz gut aus hier.
Gruß
THORSTEN