Meine bisherige Wettkampfplanung für das Jahr 2016!

 

Datum
Veranstaltung
Distanz KM Zeit Platz AK
02.04. Benrather Volkslauf 21,1  2:01:23  10
 10.04. 9. Citylauf Lintorf 10 52:41  6
24.04. 45. Hermannslauf 31,1 3:10:48 73
21.05. Rennsteig Marathon 42,2 4:46:17 63
05.06. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 21,1 1:58:56 27
 10.07. Roruper Abendlauf  10  52:58 6
11.09. Schermbecker Halbmarathon (Trainingslauf) 21,1 1:58:09 8
25.09. Bertlicher Straßenlauf (Trainingslauf) 30 3:09:36 2
 03.09. Seelauf Essen  14,2 1:13:13 4
08.10. Coesfelder Citylauf 10 48:49 PB 5
16.10. Rhein-City-Run von Düsseldorf nach Duisburg 21,1 1:54:20 32
 30.10. Frankfurt Marathon  42,2 4:18:26 254
27.11. 100. Bertlicher Straßenläufe 15 1:17:54 5
 03.12. Nikolauslauflauf Dülmen 10 24:22  2
 31.12. Silvesterlauf von Werl nach Soest  15 ??  ??

 
 

 

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