Veranstaltung Datum 5 km 10 km 15 km Halbmarathon Marathon
Guido-Heiland-Bad-Lauf Marl 05.06.2004 26:05 Min.        
Mittsommernachtslauf MSV Dbg. 26.06.2004 24:18 Min.        
Roruper Abendlauf Dülmen  09.07.2004   51:23 Min.      
Saarner Sommernachtslauf 17.07.2004    50:53 Min.      
"Durch die Haard" Haltern  22.08.2004  24:42 Min.        
RWW Ruhrauenlauf Mülheim 28.08.2004    49:45 Min.      

Emscher Nachtriathlon Staffel

11.09.2004 24:39 Min.         
Bunerts Lichterlauf Duisburg 18.09.2004    48:08 Min.      
Bertlicher Straßenläufe 26.09.2004 22:42 Min.        
Schloßparklauf Essen-Borbeck 23.10.2004   47:34 Min.       
Bottroper Herbstwaldlauf 07.11.2004   45:30 Min.        
Bertlicher Straßenläufe 28.11.2004        1:44:52 Std.  
Nikolauslauf Dülmen 04.12.2004 22:06 Min.         
Kilometer im ersten Laufjahr
Monat Kilometer
Januar 2004  
Februar 2004  
März 2004  
April 2004  
Mai 2004 47
Juni 2004 87
Juli 2004 102
August 2004 121
September 2004 127
Oktober 2004 166
November 2004 131
Dezember 2004 147

 

Originelle Geschenkideen für die ganze Familie unter

www.filz-und-stoff.de