Veranstaltung Datum 5 km 10 km 15 km Halbmarathon Marathon
Waldlaufserie Essen 1. Lauf 12.01.2013   39:31 Min.      
Waldlaufserie Essen 2. Lauf 19.01.2013   41:07 Min.      
Bertlicher Straßenläufe  17.02.2013     1:05:17 Std.    
Venloop (NL) 24.03.2013        1:34:29 Std.  
Lintorfer Citylauf 07.04.2013     42:11 Min.      
DP Bonn-Halbmarathon 14.04.2013         1:31:25 Std.  
Hermannslauf 28.04.2013         31,1 km
Dülmener Abendlauf 10.05.2013   41:26 Min.      
Pfingstlauf HM Weeze 20.05.2013        1:30:29 Std.  
Raesfelder Volkslauf 31.05.2013 20:14 Min.        
Brüder Grimmlauf 81,3 km 5 Etappen 07.-09.06.2013          
Drevenacker Abendlauf 05.07.2013 Hase         
Roruper Abendlauf 12.07.2013    Hase      
Gladbecker Sparkassenlauf 11.08.2013

19:58 Min.

       
Osnabrücker Landmarathon 24.08.2013         3:36:42
Münster Marathon 08.09.2013         3:23:23
Bertlicher Straßenläufe  29.09.2013    7,5 km      
Bremen Marathon 06.10.2013         3:29:17
Mallorca Marathon 20.10.2013         4:18:52*
Bottroper Herbstwaldlauf 10.11.2013          50 km 
Bertlicher Straßenläufe  01.12.2013          3:26:08
Nikolauslauf Dülmen  07.12.2013    42:27 Min.      
ATG Winterlauf Aachen  15.12.2013        18 km *  
Silvesterlauf Werl-Soest  31.12.2013       1:16:31*    
  * Trainingslauf / mit Angelika
 
Für den jeweiligen Bericht links anklicken !
 
 
 
 
Kilometer über 2 Jahre im Vergleich
Monat Kilometer Monat Kilometer
Januar 2012 312 Januar 2013 247
Februar 2012 263 Februar 2013 244
März 2012 302 März 2013 304
April 2012 273 April 2013 251
Mai 2012 247 Mai 2013 260
Juni 2012 228 Juni 2013 288
Juli 2012 218 Juli 2013 317
August 2012 310 August 2013 272
September 2012 363 September 2013 241
Oktober 2012 262 Oktober 2013 265
November 2012 174 November 2013 253
Dezember 2012 230 Dezember 2013 287 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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